Da chảy xệ là gì? Nguyên nhân và cách chăm sóc giúp phục hồi làn da

Da chảy xệ là một trong những dấu hiệu dễ thấy nhất của tình trạng lão hóa da. Vậy bạn có biết nguyên nhân nào khiến làn da bị chùng nhão, chảy xệ? Làm thế nào để chăm sóc và phục hồi vẻ đẹp thanh xuân cho làn da? Những câu hỏi trên sẽ được Cỏ Mềm bật mí trong bài viết dưới đây.

Giới thiệu về da chảy xệ

Khái niệm và tầm quan trọng của việc chăm sóc da

Chăm sóc da (skincare) là việc sử dụng nhiều biện pháp để giúp làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Skincare được thực hiện theo một quy trình chuẩn, giúp da mịn đẹp, không mụn, cải thiện các dấu hiệu lão hóa.

Việc chăm sóc da đúng cách mang lại nhiều lợi ích như:

• Giữ cho da khỏe mạnh: Chăm sóc da đúng cách giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da, làm giảm nguy cơ da khô, nứt nẻ và chảy xệ. 

• Giảm nguy cơ lão hóa da: Skincare thường xuyên sẽ giảm thiểu tác động của quá trình lão hóa, giữ cho da trẻ trung, mềm mịn và đàn hồi hơn. 

• Tăng cường sự tự tin: Làn da khỏe mạnh và rạng rỡ giúp bạn gái thêm tự tin trong cuộc sống hàng ngày. 

• Phòng ngừa bệnh ngoài da: Dưỡng da mỗi ngày là cách để bạn phát hiện và ngăn ngừa các vấn đề da liễu sớm như mụn trứng cá, viêm da cơ địa,...

Hiểu về cấu trúc da và quá trình mất đi độ đàn hồi

Cấu trúc da gồm nhiều lớp khác nhau, đó là:

• Biểu bì: Là lớp da ngoài cùng và gồm 5 lớp tế bào: Lớp đáy, lớp gai, lớp hạt, lớp bóng và lớp sừng.

• Trung bì: Gồm lớp nhú và lưới.

• Lớp hạ bì: Gồm các mô mỡ, cùng với các tiểu thể Vater-Pacini (cơ quan thụ cảm) và các nang lông.

Cấu trúc da tạo thành bộ khung bảo vệ và kết nối các tế bào trong cả phần thượng bì và trung bì. Cấu trúc này hỗ trợ độ dẻo dai, tính linh hoạt và sự gắn kết giữa các tế bào trong da. Tuy nhiên, theo tuổi tác tăng dần, sự liên kết giữa các yếu tố trong da trở nên lỏng lẻo, quá trình tái tạo da cũng chậm lại. Do đó, da mỏng dần, chùng nhão hơn và dễ bị chảy xệ.

Da chảy xệ là hiện tượng da mất đi sự săn chắc, đàn hồi và trở nên chùng nhão, khô ráp. Tình trạng này không phân biệt giới tính và có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau. Cá biệt, đã có trường hợp da mặt chảy xệ ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, người trung niên và người cao tuổi thường gặp phải tình trạng da chảy xệ lỗ chân lông to nhiều hơn.

Nguyên nhân da chảy xệ

Da chảy xệ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Lão hóa tự nhiên và giảm sản xuất collagen, elastin: Khi tuổi tác tăng, cơ thể giảm dần sản xuất collagen và elastin. Đây là 2 thành phần quan trọng giúp duy trì tính đàn hồi của da. Điều này dẫn đến tình trạng da trở nên mỏng hơn, chảy xệ và mất đi tính đàn hồi tự nhiên.

• Mất cân nặng đột ngột hoặc sau quá trình mang thai: Đã có nhiều trường hợp giảm cân da mặt bị chảy xệ. Sụt cân quá nhanh hoặc sau khi sinh em bé đều có thể làm giãn da và khiến làn da mất đi sự săn chắc. Da không đàn hồi như trước, dẫn tới hiện tượng chảy xệ.

• Tác động của ánh sáng mặt trời và tia UV: Ánh sáng mặt trời và tia tử ngoại (UV) có thể gây tổn thương cho da, làm suy yếu cấu trúc collagen và elastin. Đây là nguyên nhân trực tiếp khiến da xuất hiện đốm nám, tàn nhang, chảy xệ,...

• Yếu tố di truyền và căng thẳng kéo dài: Nếu trong gia đình bạn có người sớm gặp tình trạng da chảy xệ khi còn trẻ tuổi thì có thể bạn cũng khó tránh khỏi nguy cơ này. Ngoài ra, việc luôn trong trạng thái căng thẳng tâm lý cũng ảnh hưởng tới sức khỏe làn da, khiến da trở nên nhạy cảm hơn, dễ chịu tác động từ các yếu tố bên ngoài, dẫn tới tình trạng lão hóa nhanh, chảy xệ, sạm nám,...

Dấu hiệu nhận biết da chảy xệ

Triệu chứng da chảy xệ và các vùng thường bị ảnh hưởng

Dấu hiệu nhận biết da chảy xệ thường bao gồm:

• Tỷ lệ trên khuôn mặt: Khuôn mặt kém sắc nét, đường quai hàm trở nên rộng hơn, da chùng hơn. Vùng da trên má chảy xuống và xuất hiện các nếp nhăn ở trán và lông mày. Phần cơ da gần khóe miệng có xu hướng chảy xệ xuống dưới, các nếp nhăn xuất hiện rõ nét hơn ở vùng dưới mắt và thái dương.

• Thần thái khuôn mặt: Thần thái khuôn mặt có phần "buồn bã" và già dặn hơn, dù tâm trạng đang ổn định.

• Độ đàn hồi da: Khi ấn nhẹ vào da hoặc kéo căng da, ta cảm nhận rõ tình trạng da khô ráp và không trở lại vị trí ban đầu nhanh như trước.

Vùng da chảy xệ thường gặp nhất là mí mắt, cằm, cổ, bắp tay, mông và bụng. Đây là những vùng da nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi thời gian và các yếu tố tác động bên ngoài.

Giãn da, mất đi độ thon gọn của gương mặt, cơ thể

Đây là những dấu hiệu rõ ràng của tình trạng da chảy xệ. Các hiện tượng này diễn ra khi cấu trúc collagen và elastin trong da bị suy giảm và làm mất tính đàn hồi tự nhiên của da. Cụ thể:

• Giãn da: Khi da chịu sự kéo căng lớn do tăng cân nhanh chóng hoặc sau quá trình mang thai, các sợi collagen và elastin bị giãn ra quá mức và không thể co lại được sau khi những tác động tác động kết thúc. Điều này làm cho da trở nên lỏng lẻo và mất đi tính đàn hồi tự nhiên, gây ra các nếp nhăn và hiện tượng chùng nhão trên da.

• Mất đi độ thon gọn của gương mặt, cơ thể: Da mất dần tính đàn hồi, cấu trúc da lỏng lẻo khiến gương mặt hay các vùng cơ thể như bụng, đùi, mông,... không còn thon gọn như trước. Các vùng da bị chùng xuống, gây ra hiện tượng chảy xệ và mất đi đường nét tươi trẻ của da.

Cách chăm sóc da chảy xệ

Da mặt chảy xệ phải làm sao? Da chảy xệ là một quá trình tự nhiên không thể hoàn toàn ngăn ngừa, nhưng có thể làm chậm tình trạng này và duy trì làn da khỏe mạnh, săn chắc hơn bằng cách thực hiện một số biện pháp sau:

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da làm săn chắc và cung cấp độ ẩm

Để cải thiện làn da chảy xệ và làm chậm quá trình lão hóa, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần làm săn chắc da như retinoids, peptide, vitamin C và E. Những thành phần này giúp kích thích sản xuất collagen và elastin, hỗ trợ tái tạo da.

Đồng thời, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như acid hyaluronic, glycerin, squalane,... để duy trì độ ẩm cho da, giúp da trở nên mềm mại và săn chắc hơn.

Áp dụng kỹ thuật massage và tập thể dục khuôn mặt

Massage da: Áp dụng kỹ thuật massage da thường xuyên để kích thích tuần hoàn máu và lưu thông bạch huyết dưới da, giúp da mềm mịn hơn và giảm thiểu tình trạng da chảy xệ.

Tập thể dục khuôn mặt: Bạn nên thực hiện các bài tập cho da mặt chảy xệ để cải thiện độ đàn hồi của da. Các bài tập như nâng cao lông mày, đưa cằm lên xuống, phồng má,... có thể giúp làm săn chắc cơ mặt.

Lựa chọn kem chống nắng và bảo vệ da khỏi tác động mặt trời

Sử dụng kem chống nắng hằng ngày có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên và bôi lại sau mỗi 2 giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và lão hóa da.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào khung giờ nắng gắt, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời gian tia UV rất mạnh. Khi ra ngoài, hãy đội nón rộng vành, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay,... để chống nắng cho da.

Sử dụng các sản phẩm góp phần giúp làn da của bạn được phục hồi

Da mặt bị chảy xệ phải làm sao? Để phục hồi làn da và giảm thiểu tình trạng chảy xệ do lão hóa, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da dưới đây:

Serum phục hồi da

Serum cấp ẩm phục hồi Tơ Tằm: Sản phẩm chứa tinh chất Tơ Tằm thủy phân, Propanediol, Hyaluronic acid và chiết xuất lá Nha Đam, giúp cung cấp độ ẩm cho da. Serum này có tác dụng giảm khô sần da, cải thiện đáng kể độ đàn hồi trên da, giúp da trở nên căng mượt và tươi sáng. Protein sữa ong chúa góp phần bảo vệ làn da khỏi tia UV có hại, cho da luôn mịn màng và tràn đầy sức sống. Thành phần sản phẩm an toàn, phù hợp với cả mẹ bầu và người có làn da nhạy cảm. Cỏ tin rằng Serum phục hồi da Tơ Tằm sẽ là một trong những sản phẩm tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. 

Estée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II: Đây là một loại serum dưỡng da cao cấp, ứng dụng công nghệ chống lão hóa tiên tiến giúp kích hoạt quá trình tự tái tạo da trong suốt đêm. Serum giúp làm mờ các dấu hiệu lão hóa, giảm nếp nhăn, đồng thời cải thiện độ đàn hồi và sự săn chắc của làn da. 

Kem chống nắng bảo vệ da và ngăn ngừa lão hoá

Kem chống nắng Image Skincare Restoring Daily Defense Moisturizer: Sản phẩm có chỉ số SPF 50, giúp bảo vệ da khỏi tia UVB và UVA có hại từ ánh sáng mặt trời. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn và làm chậm quá trình da chảy xệ, lão hóa. Dòng kem chống nắng này cũng chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin và các dẫn xuất dầu thực vật, giúp cấp ẩm sâu cho da, giảm thiểu tình trạng da khô, bong tróc.

Kem chống nắng Sâm 1700: Với chỉ số SPF 50+ và PA++++, sản phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA và UVB, giảm nguy cơ tổn thương da do tia cực tím. Bên cạnh đó, kem chống nắng Sâm 1700 có chiết xuất sâm Lai Châu, giúp làm sáng da, ngừa nám và hạn chế quá trình lão hóa da sớm. Sản phẩm cũng chứa Hyaluronic acid, ngăn ngừa tình trạng mất nước qua da, cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp da mềm mịn và căng bóng.

Xem chi tiết ưu đãi sản phẩm Kem chống nắng Sâm 1700 của nhà Cỏ: Tại đây

Lời khuyên khi chăm sóc da chảy xệ

Tư vấn về các phương pháp điều trị da chảy xệ

Da bị chảy xệ phải làm sao? Hiện có nhiều phương pháp giúp điều trị tình trạng da chùng nhão, chảy xệ. Một số gợi ý là:

• Các liệu pháp thẩm mỹ không phẫu thuật: Có nhiều phương pháp thẩm mỹ không phẫu thuật như laser, sóng RF,... giúp làm săn chắc da và cải thiện tình trạng da chảy xệ.

• Tiêm filler và botox: Tiêm filler, botox có thể làm đầy các nếp nhăn trên da, giúp cho da trở nên săn chắc hơn, không còn nhăn nheo chảy xệ.

• Phẫu thuật thẩm mỹ: Trong một số trường hợp, phẫu thuật thẩm mỹ như nâng ngực, nâng mông, nâng cơ cổ và mặt có thể được xem là một giải pháp để giảm thiểu tình trạng da chảy xệ. 

Tuy nhiên, trước khi thực hiện các phương pháp trên, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia, lựa chọn trung tâm thẩm mỹ uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Các biện pháp chăm sóc da hàng ngày và lưu ý quan trọng

Chăm sóc da hằng ngày giúp giữ gìn sự tươi trẻ của làn da, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa da như chảy xệ, nám, tàn nhang,... Sau đây là một số gợi ý:

• Dùng sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Chọn các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần giúp tái tạo da và làm săn chắc như retinoids, vitamin C, peptide, acid hyaluronic và các chất chống oxy hóa. 

• Tập trung massage khuôn mặt: Thực hiện massage khuôn mặt thường xuyên để kích thích tuần hoàn máu, cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu tình trạng da chảy xệ.

• Ăn uống và lối sống lành mạnh: Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau, hoa quả, thực phẩm giàu omega-3, vitamin và khoáng chất giúp cung cấp dưỡng chất cho da. Ngoài ra, bạn nên ngủ đủ giấc mỗi ngày.

• Tránh hút thuốc, uống rượu: Hút thuốc và uống rượu có thể làm da nhanh lão hóa, chảy xệ,... Do đó, bạn cần tránh các tác nhân này. 

Cách phòng ngừa da chảy xệ

Để ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ lão hóa và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Bảo vệ da khỏi tác động môi trường và ánh nắng: Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khung giờ nắng gắt, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.

• Giữ trọng lượng cân đối, thực hiện bài tập thể dục thích hợp: Duy trì một trọng lượng phù hợp và tập thể dục thường xuyên giúp giữ cho cơ thể cân đối và da săn chắc hơn. Những bài tập cường độ vừa phải như tập yoga, bơi lội, đi bộ nhanh có thể giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giảm thiểu tình trạng chảy xệ.

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ khi còn trẻ: Chăm sóc da đúng cách từ khi còn trẻ có thể giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và tránh tình trạng lão hóa quá nhanh.

Vừa rồi là thông tin giải đáp về tình trạng da chảy xệ là gì, do nguyên nhân gì, làm thế nào để phục hồi da? Hãy áp dụng những biện pháp được Cỏ Mềm gợi ý ở trên nếu muốn sở hữu một làn da săn chắc, trẻ trung bạn nhé!